/ ответ на 10 вопрос

В отечественной научной и популярной литературе проблеме теоретического и практического осмысления такого явления, как паника, уделено, на мой взгляд, мало внимания. Правда, в работах по социальной и военной психологии есть отдельные, фрагментарные упоминания об этом. Виды и причины возникновения паники Большинство определений паники связано с проявлением массового страха перед реальной или воображаемой угрозой, с состоянием испуга, ужаса. Считается, что паника - одна из форм поведения толпы. Однако следует подчеркнуть, что некоторые авторы рассматривают панику проявляющуюся и на индивидуальном уровне. Представляется, что это явление можно классифицировать по масштабам, глубине охвата, длительности и деструктивным последствиям. По масштабам различают индивидуальную, групповую и массовую панику. При двух последних число людей, захватываемых паникой, различно:

Мини-тренинг" Преодоление страха и паники при возникновении чрезвычайной ситуации"

Оказались ли вы в квартире охваченной огнем или же находитесь в эпицентре землетрясения , очутились ли вы внутри неуправляемой толпы или должны оказать кому-то первую помощь — любая экстремальная ситуация требует молниеносного принятия правильных решений. Если же вас парализует паника, и вы не сможете справиться со ступором, вероятность вашего выживания будет практически равняться нулю. Паника — это безотчетный ужас, который спровоцирован неизвестностью: В подобных ситуациях паническое состояние очень часто приводит к нелепым смертям.

Итак, как себя вести в экстремальной обстановке и как совладать с приступом паники. Анализ ситуации Не пускайте мысли на самотек, сосредоточьтесь на анализе происходящего.

чрезвычайных ситуаций и при пожарах, утвержденный приказом МЧС России от Таким образом, при проведении занятий с населением в действиях при возникновении ЧС, не надо Паника - это чувство страха, охватившее группу людей, которое затем передается окружаю- Яркий пример этому –.

Брем описывал, как вследствие самой незначительной причины, особенно ночью, целые стада овец или коз, полностью выйдя из-под контроля, бросались в воду, в огонь, прыгали в пропасть или неподвижно застывали на одном месте. В это время их могло заносить снегом, заливать дождем, они могли замерзать, гибнуть от голода, но не делали никаких попыток укрыться или найти пищу. Так бессмысленно погибали не одно и не два, а тысячи животных Из сказанного следует, что паника — явление массовое.

Согласно другой точке зрения, следует различать индивидуальную, групповую и массовую панику. Известно, что паника возникает далеко не в любой группе людей. Факторами, наиболее важными для ее развития, являются: Важную роль играют психическое состояние субъекта личности, общества, группы или толпы и следующие его их психические свойства: На возникновение паники влияет и наличие в толпе так называемых паникеров. В очень редких случаях паническая толпа складывается из суммы перепуганных индивидуумов.

Образуется на основе любопытства к неожиданно возникшему происшествию дорожная авария, пожар, драка и т. Работа психолога в окказиональной толпе: Вызвать скорую помощь, оказать первую медицинскую помощь пострадавшим, при необходимости оказать экстренную психологическую помощь. Предпринять меры по отсечению зевак и уменьшению их количества, организовать ограждение территории или оцепление.

Страх и паника парализуют волю и сознание человека, вызывают продумает порядок действий, то при возникновении такой ситуации этот человек.

Вместе с тем, по мнению К. Иванова , анализ механизмов адаптации к таким факторам, как падение объема крови, снижение кислородной емкости крови, гипоксия, острые переохлаждение или перегревание, которые имеют место при различных катастрофах, в определенной мере может восполнить этот пробел. Стресс — это состояние, которое далеко не всегда наносит ущерб. При более детальном рассмотрении оказывается, что он просто необходим — поскольку помогает преодолевать препятствия и избегать опасности.

Реакцию стресса вызывают неблагоприятные факторы стрессоры , и человек сознательно или подсознательно старается приспособиться к новой для него ситуации. Затем наступает выравнивание или адаптация. Человек либо обретает равновесие в создавшейся ситуации и стресс не дает никаких последствий, либо не адаптируется к ней — это так называемая плохая адаптация. Как следствие этого могут возникать различные физические или психические отклонения в состоянии здоровья.

Частые стрессы способны привести к истощению адаптационной защитной системы организма, что в свою очередь, может стать причиной психосоматических заболеваний.

Наши партнеры

Те, кто утверждают, что не имеют чувства страха, прежде всего обманывают самих себя. Ощущение страха, появляющееся в момент опасности у человека, — естественное чувство. Это срабатывает инстинкт самосохранения — сигнал тревоги в опасной ситуации. Страх мобилизует физические силы, ускоряет работу мозга, концентрирует внимание, помогает выходить из тупиковой ситуации.

Отсутствие чувства страха в некоторых случаях означает отсутствие воображения и, следовательно, неспособность оценить опасность. Наоборот, те, у кого пылкое воображение, могут часто испытывать это ощущение непропорционально реальной опасности.

ЧС природного характера, их последствия классификация, защита населения. Прогнозирование землетрясений ведется при помощи паника, во время которой люди от страха не могут осмысленно принять меры к Антропогенные факторы также способствуют возникновению селей.

Накопленный опыт изучения катастрофических ситуаций позволяет утверждать положение о наличии лиц психопатия, нервность , склонных к созданию несчастных случаев и к неадекватным действиям в угрожающей ситуации. Человек, работающий на опасных производствах должен: Это достигается информационными средствами и примером действий окружающих лиц. Люди должны знать и понимать, что народ в условиях давки гибнет. Эти лица яркостью поступков и речи крики возбуждают окружающих и фактически увлекают за собой лиц, находящихся в связи со страхом в состоянии суженного сознания и действующих автоматически без оценки сложившейся ситуации.

В состоянии страха люди легко поддаются управлению и могут быть привлечены в условия безопасной и объективной деятельности. Если руководство массой осуществляется сознательной личностью, то люди сохраняют способность разумных действий и защиты своей жизни.

Паника. Методы профилактики панических реакций

Слухи воздействуют на ум и чувства людей. Их распространители всегда имеют какую-то цель. Слухи рождают различные эмоциональные реакции, и в зависимости от этого их можно подразделить на:

Паника - результат, как индивидуального, так и массового приступа страха, приводящего к многочисленным проблемам, многие из которых, план оповещения руководящего состава при чрезвычайных ситуациях. Порядок действий сотрудников отеля (гостиницы) при возникновении угрозы На пример.

В отечественной научной и популярной психологической литературе панике уделено неправомерно мало внимания. Если не считать отдельных, фрагментарных упоминаний главным образом в работах по социальной и военной психологии, то по данной проблеме мы должны назвать единственную статью А. Виды паники и причины ее возникновения Большинство определений паники связано с проявлением массового страха перед реальной или воображаемой угрозой, состояние периодического испуга, ужаса, нарастающих в процессе взаимного заражения ими.

Считается, что паника — одна из форм поведения толпы. Однако следует подчеркнуть, что некоторые авторы рассматривают панику, проявляющуюся и на индивидуальном уровне. Представляется, что панику можно классифицировать по масштабам, глубине охвата, длительности и деструктивным последствиям. По масштабам различают индивидуальную, групповую и массовую панику.

В случае групповой и массовой паники захватываемое ею количество людей различно: К тому же массовой следует, очевидно, считать панику, когда в ограниченном, замкнутом пространстве на корабле, в здании и пр. Под глубиной охвата имеется в виду степень панического заражения сознания. В этом смысле можно говорить о легкой, средней панике и панике на уровне полной невменяемости. Легкую панику можно, в частности, испытывать тогда, когда задерживается транспорт, при спешке, внезапном, но не очень сильном сигнале звуке, вспышке и пр.

При этом человек сохраняет почти полное самообладание, критичность. Внешне такая паника может выражаться лишь легкой удивленностью, озабоченностью, напряжением мышц и т.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЫЖИВАНИЯ В ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

Клинический психолог, психолог-консультант, Зарегистрирован: Методы профилактики панических реакций в Э. Экстремальная ситуация 1 кризисная обстановка, наносящая вред жизни, имуществу и природной среде в результате поражающих воздействий, возникающих вследствие природных, техногенных, социальных катастроф или в вооруженной борьбе; Э. Поведение людей в экстремальных ситуациях делится на две категории.

На возникновение паники влияет и наличие в толпе так называемых паникеров. Классическим стал пример массовой паники, возникшей 30 октября г. при передаче радиоспектакля по роману Г.Уэллса «Война 1-ю группу составили те, кто испытал легкое чувство страха, но.

При этом человек сохраняет почти полное самообладание, критичность. Внешне такая паника может выражается лишь легкой удивленностью, озабоченностью, напряжением мышц и т. Пример — скупка товаров в магазинах при циркуляции справедливых или фиктивных слухов о повышении цен, исчезновении товаров из продажи и т. В этом состоянии человек полностью теряет контроль над своим поведением: Эта непрерывная паника носит, в основном, скрытый характер и проявляется лишь отдельными вспышками отчаяния, озлобленности, опустошенности, депрессии.

По инструктивным последствиям паника может подразделяться:

Панические атаки: профилактика панической атаки, паники или страха